10月26日上午，6名爱心小天使的妈妈参与心鼓励组织的“治愈自尊-情绪觉察与处理”心理活动。

有时候，我们会有一种很难受的感觉，这可能是痛苦、饥饿、嫉妒、压力、愤怒，或者很多其他感受。当这些感受来临时，我们往往不知道怎么和它们相处。 “治愈自尊”是鼓励咨询中非常好用的情绪觉察与处理活动，为了帮助小天使的妈妈们了解自己的情绪，真正体会到“情绪来了并不可怕”，寻找到一些真正有效的面对情绪的方法，项目组特意申请了本次活动的参与名额。 

活动中，参与者自由选择一名鼓励咨询师，并结对做“治愈自尊”的活动，通过这个活动探索自己一项特别困扰的情绪。

在一对一结对活动结束后，由一名鼓励咨询师带领大家做“互助解决问题”的活动。我们的一名小天使妈妈勇敢地选择了做志愿者，分享了一个自己最近的困惑。于是，在咨询师的带领下，志愿者一步一步地还原场景，再通过角色扮演感受自己和对方当时的情绪，然后，请在场所有人一起为志愿者的困扰群策群力，并由志愿者选择更希望的方式去应对这个困扰。

在这样一个温暖、有爱、有智慧的场域里，志愿者感受到了被理解、被感恩，也找到了更多的力量和更好的方法，体验感挺好的，希望后续还可以参加类似的活动。